פרטי המוצר

מק"ט 6101
מספר עמודים: 64

מספר גב:
6101




לרכישת גרסאות שונות למוצר זה:
מק"ט: 61010| מחיר: 25 ש"ח

קלוריות

אולגה רז, M.Sc, דיאטנית קלינית, מסבירה בספר זה, בצורה ברורה ומעניינת, את מהותו של המושג "קלוריה": מושג שכולנו יודעים לכאורה לספוֺר, לחשב, לשרוף (ובעיקר...) לאגור - אבל האם אנחנו באמת מבינים מה אנו עושים? בכשעה עד שעתיים קריאה, תדעו, בין היתר: קודם כל...כמה שאלות יסוד: למה מתכוונים כשאומרים "משקל תקין"? מה זו קלוריה וכמה קלוריות באמת צריכים כדי לשמור על משקל תקין? ועוד. מעניין מאוד.. כיצד מודדים כמה קילוקלוריות יש במזון מסוים? וגם...את מי אנחנו "מפרקים" כשאנחנו מרזים, ואת מי אנחנו "מגדילים" כשאנחנו משמינים? היש פרדוקס? בשורה טובה לאכלנים: הרי ידוע שבפעולת האכילה עצמה מופרש חום ומתבזבזת אנרגיה; אבל הבשורה "הרעה" היא ש... שים לב! מתוק לי מתוק לי! אבל האם לכל הסוכרים השונים שאנו אוכלים ערך תזונתי זהה? השילוּש הקדוש כל מה שרציתם לדעת על ספקי הקלוריות - פחמימות, שומנים וחלבונים - ולא העזתם לשאול! קצת מספרים כמה קילוקלוריות שרפתי הרגע לאחר ריצה בינונית, ומהי ההכנסה האנרגטית המומלצת עבורי בכלל? (כמה מילים על עצמי: אני בן 35, גובה 187 ס"מ, סימפטי ואוהב את החיים.) מה הקשר? בין גיל ויחס מותן-ירך - להתפתחות מחלות?! ולסיום, על הראיה המפוכחת של החיים: במקום לחשב קלוריות כל היום, עדיף לבקר את מה שנכנס לפה (פשוט מאוד!), לעודד פעילות גופנית, וכל השאר יסתדר מאליו... ספר זה ניתן לרכישה רק באמצעות הורדת קובץ ישירות למחשב שלך.